آسٹیوپوروسس کوئی اچانک ہونے والی بیماری نہیں بلکہ ایک خاموشی سے بڑھنے والا عمل ہے۔ لیکن اچھی بات یہ ہے کہ اس کا علاج اور بچاؤ ممکن ہے۔ اگر وقت پر تشخیص کر لی جائے اور مناسب غذائی، دوائی اور طرزِ زندگی میں تبدیلیاں کی جائیں تو فریکچر کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔
Sehat GuideOsteoporosis is a pervasive and often under-recognised disease that carries high potential for serious impact through fractures and loss of independence. Yet it is also a highly modifiable condition when approached early with the right mix of preventive and therapeutic strategies.
Sehat Guide
ایک اہم کلینیکل ٹرائل سے پتا چلا ہے کہ روزانہ وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس لینا خلیوں کے بڑھاپے کے عمل کو نمایاں طور پر سست کر سکتا ہے۔
Sehat GuideThis preservation of telomere length equates to slowing cellular aging by approximately three years. Telomere length is a key biomarker of aging and is linked to the risk of age-related diseases like cancer. While omega-3 supplements showed no similar effect, these findings position vitamin D as a simple, accessible intervention that may directly impact a fundamental mechanism of aging. Researchers note that further studies are needed to confirm the long-term health benefits
Sehat Guide