1. تعارف

ریسٹ لیس لیگس سنڈروم (RLS) جسے ولس-ایکم بیماری (Willis–Ekbom disease) بھی کہا جاتا ہے، ایک عصبی (نیورولوجیکل) سنسری-موٹر عارضہ ہے۔
اس میں مریض کو ٹانگیں حرکت دینے کی بے قابو خواہش محسوس ہوتی ہے، جو اکثر ناگوار احساسات کے ساتھ ہوتی ہے۔
یہ علامات عام طور پر آرام کی حالت میں اور رات کے وقت بڑھ جاتی ہیں، جس سے نیند متاثر ہوتی ہے اور زندگی کے معیار پر اثر پڑتا ہے۔

2. علامات

اہم علامات میں شامل ہیں:

• ٹانگیں ہلانے کی شدید خواہش، ساتھ میں جھنجھناہٹ، رینگنے، کھچاؤ یا جلنے جیسے احساسات۔
• آرام کے وقت بڑھنا: علامات بیٹھنے یا لیٹنے پر شروع یا زیادہ ہو جاتی ہیں۔
• حرکت سے آرام آنا: چلنے، کھینچنے یا ٹانگیں ہلانے سے وقتی سکون ملتا ہے۔
• رات کے وقت زیادہ ہونا: علامات شام یا رات کو زیادہ شدت اختیار کرتی ہیں، جس سے بے خوابی ہو سکتی ہے۔
• اضافی علامات:
  • نیند کے دوران ٹانگوں کا غیر ارادی پھڑکنا (Periodic Limb Movements)۔
  • دن میں تھکن، نیند کی کمی، چڑچڑاپن اور بے چینی۔

3. تشخیص

RLS کی تشخیص کلینیکل علامات پر مبنی ہے، کوئی خاص لیبارٹری ٹیسٹ موجود نہیں۔
بین الاقوامی معیار کے مطابق لازمی نکات یہ ہیں:

1. ٹانگوں کو حرکت دینے کی خواہش، عموماً ناگوار احساسات کے ساتھ۔
2. آرام یا غیر فعالیت کے دوران علامات کا شروع یا بڑھ جانا۔
3. حرکت کرنے سے علامات میں وقتی کمی۔
4. علامات شام یا رات کے وقت زیادہ ہونا۔
5. یہ علامات کسی اور بیماری (جیسے آرتھرائٹس یا پٹھوں کے اینٹھاؤ) سے مکمل طور پر نہ سمجھائی جا سکیں۔

• مددگار شواہد: فیملی ہسٹری، ڈوپامین دوا سے افاقہ، نیند کے دوران ٹانگوں کی حرکت کا ریکارڈ (Sleep Study)۔
• ٹیسٹ:
  • آئرن (Ferritin) لیول چیک کرنا – آئرن کی کمی ایک عام وجہ ہے۔
  • ذیابطیس، گردوں کی خرابی یا اعصابی بیماریوں کو خارج کرنا۔

4. علاج

علاج علامات کی شدت اور وجہ پر منحصر ہے:

• عام / طرزِ زندگی کی تبدیلیاں:
  • باقاعدہ نیند کا شیڈول۔
  • ہلکی پھلکی ورزش، اسٹریچنگ، مالش۔
  • کیفین، شراب اور سگریٹ سے پرہیز۔
  • گرم پانی سے غسل اور ریلیکسیشن ٹیکنیک۔
• وجہ کا علاج:
  • آئرن کی کمی کی صورت میں آئرن سپلیمنٹ دینا (اگر Ferritin < 50–75 ng/mL ہو)۔
  • گردوں، ذیابطیس یا وٹامن کی کمی کا علاج۔
• ادویات (شدید مریضوں کے لیے):
  • پہلی لائن: ڈوپامائن ایگونسٹ (Pramipexole، Ropinirole، Rotigotine)۔
  • متبادل: Gabapentin یا Pregabalin (خاص طور پر جب درد نمایاں ہو)۔
  • کچھ کیسز میں: کم خوراک اوپیئڈز یا Benzodiazepines (جیسے Clonazepam)۔
  • نوٹ: Levodopa کا طویل استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے کیونکہ علامات مزید بڑھ سکتی ہیں۔

5. بچاؤ

مکمل طور پر روکنا مشکل ہے، لیکن شدت کم کی جا سکتی ہے:

• صحت مند طرزِ زندگی: باقاعدہ ورزش، اچھی نیند، متوازن غذا۔
• ٹرجگرز سے پرہیز: کیفین، الکوحل، سگریٹ اور بعض دوائیں (اینٹی ہسٹامینز، کچھ اینٹی ڈپریسنٹس)۔
• بنیادی مسائل کا بروقت علاج: آئرن کی کمی، گردوں کی بیماری، ذیابطیس۔
• ذہنی دباؤ کم کرنا: یوگا، ریلیکسیشن اور مائنڈفلنیس۔

✅ خلاصہ:
ریسٹ لیس لیگس سنڈروم ایک عصبی بیماری ہے جس میں مریض کو رات کے وقت ٹانگیں ہلانے کی بے قابو خواہش ہوتی ہے۔ اس کی تشخیص علامات پر کی جاتی ہے، اور علاج میں طرزِ زندگی میں تبدیلیاں، آئرن کی کمی کا علاج اور دوائیں جیسے ڈوپامائن ایگونسٹ یا گیباپینٹینوئڈز شامل ہیں۔